Vitamina B12: El Eslabón Esencial para Tu Salud
¿Sabías que una deficiencia de vitamina B12 puede afectar no solo tu salud, sino también tu estado de ánimo y cognición ? La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una de las vitaminas esenciales para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. Aunque a menudo pasa desapercibida, esta vitamina juega un papel fundamental en la salud, contribuyendo a la formación de glóbulos rojos , el mantenimiento del sistema nervioso y la síntesis del ADN . En esta introducción, exploraremos en detalle la importancia de la vitamina B12, sus fuentes, funciones y las consecuencias de su deficiencia en la salud humana. Acompáñanos en un viaje por el mundo de esta vitamina esencial que despierta un interés creciente en la comunidad científica y la salud pública . La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina esencial soluble en agua que desempeña un papel crucial en el funcionamiento del cuerpo humano. Algunos puntos clave sobre ella incluyen: Función: la vitamina B12 ...